12 février 2019

courir et mediter : technique que j'utilise en ultra fond

  Voilà quelques méthodes que j'utilise pour avancer en ultra fond lors de mes ultra. Sur le spartathlon j'ai pu mettre en application des choses que j'ai travaillé plusieurs années. Courir en méditation – entraînez votre corps et votre esprit simultanément !  Certaines associations d’idées ne nous semblent pas naturel, du coup leurs « inventeurs » passent soit pour des originaux, soit pour des précurseurs.  Vous déciderez vous-même dans quel camp vous rangerez Sakyong Mipham Rinpoche et son idée de courir en... [Lire la suite]

26 octobre 2018

Le spartathlon 2018

 L'histoire de ZORBA le Grecque... Le spartathlon ne se court pas… il se vit.... Without patience, you will never conquer endurance(*). Yiannis Kouros Le weekend du 28-29 septembre s’est couru la 36e édition du Spartathlon, l’une des courses les plus difficiles du monde, traversant les vignobles et les oliveraies, des collines escarpées et l’ascension en pleine nuit d’un col culminant à 1.200 mètres d’altitude. Une épreuve d’ultra marathon de 246,7 km 3100 de d+« non stop » se disputant chaque année en Grèce fin... [Lire la suite]