21 février 2013

Préparation Trail du ventoux - mois 1 janvier 2013

   Bon la mauvaise nouvelle de se debut de semaine est de 3 semaines d'arrêt suite à une entorse lors de ma sortie longue de 3h dimanche. Apres un bon debut de moi de janvier avec 160 km et 9 sorties. la participation au trail du ventoux semble compromis. a voir dans les semaines a venir... j'ai jusqu'au 10 mars pour faire le point. voila le dégat...     Le mois de janvier se termine avec 262.5 km et 24h12 sur les route et 4000 de D+ environ. 18 séances de courses à pied et 4 séances de musculation de... [Lire la suite]
Posté par WILLIAM36 à 10:55 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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