4 mars 2012
semaine 5: En route vers Boston 2012 J-42
Semaine 5 : 4 séances récupe du trail et enchainement sur la prépa du semi marathon de vierzon.... Cette semaine sera accés sur la récupération en début et reprendre du rythme en fin de semaine... Objectif 1h30 le 11 mars à vierzon. Séance 17: Le mardi...