31 juillet 2013

Voilà j-23 GRP 80km 2013

Voila la derniere sortie longue le week end dernier de 4h et maintenant place au jus et à la fraicheur avec un peu de vitesse. Le GRP arrive à grand pas 318km en juillet avec + de 10000 de + La forme arrive et elle monte progressivement depuis juin. Dossard 682 au départ du grand raid le 23 Aout 2013 à vieille aure. voila un peu ma stratégie de course: Jevais essaié de suivre les précieux conseils de: Christophe Malardé et julien Jorro. http://www.fartleck.com/?p=888 Les éléments clés Une course en 8 étapes. Ce GRP80km est... [Lire la suite]
Posté par WILLIAM36 à 16:33 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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