12 mars 2015

semi marathon de paris 2015

Voila le marathon de paris à eut lieu dimanche. une édition sympa ou j'ai pu rencontrer pas mal de coureur. de bonne sensation sur la course et un chrono anecdotique puisque j'étais la pour paufiné ma prépa belves et pas me blesser avant le run in marseille de dimanche prochain le 15 mars. un beau soleil, une belle tranche de rigolade avec l'amis mounir et jamel rencontré sur le parcour. 1h44'24" Moyenne  
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25 juillet 2013

Marseille-cassis 2013

 Le Marseille-Cassis est une institution à Marseille, et il est classé parmi les 50 plus grande course à pied du monde, un label décerné par la Fédération Française d'Athlétisme. Voilà, suite à un concour sur le facebook du conseil général des bouche du rhone. je viens de gagner un dossard pour l'édition 2013 qui aura lieu le 27 octobre 2013.   "Toutes nos félicitations ! Suite au tirage au sort de notre grand jeu concours, vous avez gagné un dossard pour la prochaine édition de la course « Marseille Cassis ».... [Lire la suite]
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06 août 2012

MARVEJOLS MENDE 2012 40ème Edition

Depuis quelques années, j'entends parler de cette course. Donc je l'ai enfin programmer cette année pour le 40 ème anniversaire. La semaine de congé est posé pour profiter un maximum de la lozère et de la haute loire.   Un course de légende, il l'a nomme en lozère ... et oui je ne regrette pas ma participation en 2012. voici mon résumé de course en video filmé de l'intérieure:   video 1: marvejols mende 2012 - film course part 1 marvejols mende 2012 - film course part 2 Mon chrono 2h01'35" et 2h03'25" officiel... [Lire la suite]
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16 mai 2012

10 km et semi Rivière Espérance, Vayrac (13/05/2012) lot 46

Après le marathon de boston du 16 avril, j'ai fait 10 jours de repos complet et repris l'entrainement fin avril. La semaine dernière, j'ai réalisé une course nature de 13.4km à st maur sous la pluie et la boue. je termine 20/80 en 1h02'17 en faisant le 1er tour cool et le deuxieme un peu plus vite... de bonne sensation dans la semaine à part jeudi et surtout vendredi ou une douleur legere au mollet est apparu. Dimanche 13 mai, Semi-marathon et 10 km de la rivière Espérance sur la commune de Vayrac, au nord du Lot, dans la vallée de... [Lire la suite]
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03 novembre 2010

Marseille - Cassis 2010 : l'Apocalypse

salut à tous,  Je viens aussi apporter mon commentaire à ma course objectif de fin d'année que je prepare depuis fin aout 2010;  Nous partons de chateauroux vendredi, direction nimes.  L'arrivée sur marseille se fera samedi matin. Nous allons retirer mon dossard parc chanot à 9h. Là pas grand monde donc retrait du dossard rapide et activation de la puce avec le retrait du t shirt en 20 minutes. Direction le vieux port 9h30 pour une balade dans les calanques et là bing annulé .... la poisse. pourtant il faisait un... [Lire la suite]
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26 avril 2009

Semi-martahon d’albi 2009

Semi-martahon d’albi   Après 8 semaines de préparation le grand jour arrive, je me suis donc inscris par l’intermédiaire de mon club pour réaliser mon premier semi cette année.   Nous avions donc rendez-vous samedi matin à 6h pour partir en bus direction Albi. Après 5 heures de bus, nous arrivons dans la citée Albigeoise ou nous découvrons par son impressionnante cathédrale fortifiée Sainte-Cécile et son Palais de la Berbie. 12h : direction « le vigan » ou nous nous restaurons et ensuite direction le... [Lire la suite]
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