Courir pour la passion et l'émotion

22 août 2019

10 JOURS 10 MARATHONS Lac d'ORTA ( ITALIE-Piemont)

 

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10 JOURS 10 MARATHONS Lac d'ORTA ( ITALIE-Piemont)

http://orta10in10.com/

L'heure du bilan et non celle du dépôt de bilan lol

10 jours à courir un marathon autour d'un Lac sur le même parcours en aller-retour de 21,1KM avec 2 boucles de 460 de D+,
voilà le défis qu'il m'attend à Orta. et ainsi couvrir la distance mythique du MARATHON 42,195 KM journalières.

Je m'étais donné cette objectif dans le cadre de ma préparation au #spartathlon 2019.

Pas d'objectif en soit en arrivant à Orta sur la partie chronométrique, juste trouver un rythme régulier et faire ce challenge
sur un rythme d'allure 100km et MARATHON.
Le décor est idyllique. Un lac, le soleil , des coureurs passionnés et les vacances...
Un parcours mixte avec des sous bois, sur terrain souple avec pas mal de racine, du sable puis de la route ainsi que
des côtes en veux tu en voilà et cela sur route et chemin ouvert à la circulation du publique et des voitures.
il y a 3 points de ravitaillement par boucles de 10,5km en aller retour donc 5 par semi- marathon.

Nous allons être environs 120 à 200 Coureurs jours sur cette épreuve, plus de 10 nations présentes comme la Norvège, Finlande, Inde, Ecosse , Angleterre, Autriche, Allemagne, France....
Du 10, semi, marathon et 50 km... Voilà le programme organisé de main de maitre par le club super Marathon italia par Paolo et son équipe.

Sur place je rejoints Chantal Comte et Pascal Comte ( deux grands marathonien dépassant pour l'un les 500 MARATHON et le deuxième pas loin de 300)
qui m'ont décidé avenir ici et des coureurs français Jean-louis Valderrama ( crocsman) et lapinou,
Tristan Lacherest ( qui part pour la deushlauff- traversée de l'allemagne en 19 jours),Laurent Tlse de toulouse... et bien d'autres... LES INSCRIPTIONS SONT JOURNALIERES.
nous serons en tout 10 français sur les engagés.

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Le temps pour la météo annoncé est assez variable, voir exécrable mais nous aurons qu'un seul jour de pluie sur le séjour mais quel journée...
Chaque jour à été différents de 35°c sec à un très fort tôt d'humidité malgré la chaleur. Nous avons eut de 24 à 35°C.
Du soleil au pluie torrentiel avec le tonnerre le 5 ème jours mais une chose est certaine à chaque franchissement journalier de la ligne d'arrivée,
une bonne bière avec un plat de pasta nous attendait avec des bénévoles au petit ognon.
Ainsi qu'une plage de sable avec une eau bleutée, des eaux des montagnes qui l'abondent. Une eau chaude et limpide qui nous revigore les jambes après l'effort.
Le Prosceco coule à flot aussi, il nous fera office de remise en forme avec les coureurs français après la course.

Chaque jour l'organisation fêtait les 50, 100,200,500,900,1500 2800 de certain coureurs ... Cela remet le cloché au milieu du village quand à ton compteur
tu en as 70 à peine en arrivant à Orta…

Mais peu importe, les coureurs présents ne comptent pas sur l'ego pour flatter leur niveau de marathon …
La JOIE et LA SYMPATIE, voir la bienveillance y règne...
De grands champions sont présents comme Adam Holland,Marco Bonfiglio , @georgio @Calcatterra ( champion d'europe et du monde de 100 KM
et multiple vainqueur de passatore - équivalent de millau en france)
, Marco Rossi , marco ferrari ( vainqueur de multiple marathon en italie) ,
verginio Trentin ( champion du monde Master toute catégorie en 2015 à LYON en 2h45 à 63 ans,
Marco Menegardi marco ( vainqueur des 100km de passatore 2019- futur grand champion) et encore bien d'autres...
De multiple centenaires et multi centenaires de marathons.

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De grand champion amateur et anonymes mais avides de partager leurs expériences dans une très bonne convivialité voir sans rivalité.

voici mes temps par jours ainsi que le classement général Top 10 de l'épreuve:

JOUR 1: 3h48'02 Place 19/129 soleil 20°C à 28°C 73% d'humidité
JOUR 2: 3h44'14 Place 15/126 soleil 22°C à 30°C 61% d'humidité
JOUR 3: 3h38'16 Place 10/90 soleil 21°C à 32°C 83% d'humidité
JOUR 4: 3h41'54 Place 12/95 Pluvieux 23°C à 30°C 73% d'humidité
JOUR 5: 3h24'48 Place 7/99 Pluvieux et orage 18°C à 25°C 100% d'humidité
JOUR 6: 3h24'24 Place 6/100 Soleil et nuage avec quelques averses 18°C à 30°C 100% d'humidité
JOUR 7: 3h28'37 Place 8/102 Soleil 21°C à 25°C 100% d'humidité
JOUR 8: 3h28'49 Place 8/122 Pluvieux et nuagueux 24°C à 30°C 94% d'humidité
JOUR 9: 3h31'01 Place 7/139 Pluvieux et Soleil 23°C à 28°C 100% d'humidité
JOUR 10: 3h35'26 Place 8/108 Soleil et orage 18°C à 25°C 100% d'humidité

TEMPS TOTAL 35h45'31, Moyenne par marathon 3h34'

Voici le Top 10 du classement général 10 jours:
1) Adam Holland 30 h 21 min 42 sec
2) Georgio Calcaterra 31 h 36 min 29 sec
3) Marco Rossi 32 h 12 min 09 sec
4) Maximilien Martignoni 34 h 11 min 31 sec
5) Christian Balzaretti 35 h 14 min 18 sec
6) Virginio Trentin 35 h 41 min 50 sec
7) William Guillot 35 h 45 min 31 sec
8) Fabio Gonella 37 h 13 min 38 sec
9) Nerino PAOLLETTI 37 h 38 min 18 sec
10) Michele D'ERRICO 38 h 23 min 20 sec

70EME ET DERNIER classé sur 10 Paolo GINO en 75h56

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290 Coureurs différents ont tenté les 10 épreuves et 70 ont été classé en ayant exécuté les 10 consécutifs.
Mon bilan est très bon pour ma préparation au spartathlon 2019.

Ma course se résume à beaucoup de partage avec pas mal de coureur sur la course comme virginio Trentin ou nous passerons 9 étapes sur 10 à jouer au chat et à la souris mais au final il finira 4' devant moi car bien plus fort et au total 3 arrivées en commun.
Une époustouflante 7 eme et 8 eme étape avec fabio qui lui à passer outre la douleur pour finir les 2 dernières étapes, bravo champion.

Un fin de course en présence de Claudio Di Toma ou nous finirons la derniere étape ensemble. DES MOMENTS INOUBLIABLES.
Sur la course chaque jour, les coureurs du fait des aller et retour s'encourageaient en se tapant dans les mains ou ayant des mots amicales à chaque tour.

Le bilan pour ma part est très peu de fatigue et beaucoup de plaisir sur les 10 jours.
Je n'ai forcé peut être que les 2 derniers jours pour tenir le train de mes concurrents mais sans y laisser de plume et surtout en prenant de la distance face à la compétition.

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Tout les jours, du premier au 8 ème jours je me donnais comme règle de ne faire que les 7 derniers à allure marathon sinon le reste était à la sensation et à allure 100 KM avec une aisance respiratoire et un cardio très bas .
j'en ai profité pour encourager et faire connaissance de coureurs exceptionnelles du début à la fin du peloton.
De plus l'organisation nous proposait pour 20-30 euros par jours des visites autour du lac l'après midi après la course pour profiter des alentour et découvrir les saveurs italiennes du vin au pasta ou encore leur fromage atour d'un bon repas dans des lieux paradisiaques.

Une ambiance familiale et conviviales que je conseille à tous avertis ou non car ce défis n'est pas réservé qu'a une élite et bien à tous...
De 2h30 à 8h de courses par jour, chacun y trouve son plaisir.
Forza et merci au club marathon italia pour cette organisation ainsi qu'à tout les bénévoles présents.
Une vrai grande famille j'ai découvert.
Une belle aventure humaine qui je l'espère m'emmènera vers la route de sparth avec succès dans 1mois et demi.

Je remercie tout mes partenaires 2019 qui m'aident financièrement, logistiquement et humainement à ma préparation 2019 car sans eux je serais à quai...
ainsi que tout ceux avec qui je m'entraîne au quotidien.

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#chateaurouxmetropole
#departementindre
#DFI
Antoine Salomon
#artetfenetre bailly
Didier Tassart
#spartathlon2019
Et mes contributeurs sur Leetchi.
Sans eux rien n'auraient été possible depuis 1 an.

Go for Sparta - step by step

photo sergio tempera


21 août 2019

#67 Caen

Caen2019

Le 16/06/2019 - 32ème édition - 1210 arrivants       

                                                

 http://www.sportinnovation.fr/resultats/resultat_cr.php?crs=3499

caen arrivée

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Résultat Marathon:

16/06/2019 Marathon de La Liberté 321 3:43:07

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#66 Marathon des Isles en val d'Allier

 

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Une édition sous couvert nuageux qui n'a pas été désagréable et un temps final de 3h30 qui me convient bien .

09/06/2019 Marathon des Isles en val d'Allier 20/57 3:30:38

 https://marathondesisles.wixsite.com/infos/2019

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Résultat 2019 : Marathon des isles  ICI DESSOUS

 

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#65 royan

Royan2019

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3

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Dans la chaleur et la douleur les 40 degré nous ont donné du fil a retordre sur le deuxième semi marathon.

un temps final en présence d'ammanuel que j'ai rattrapé au 32 eme km . Nous finissons en 

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#64 SENART

Le 01/05/2019 - 20ème édition - 1035 arrivants 

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Un marathon ou je rejoints francine qui m'a accueillis pour la soirée la veille.

tres beau marathon dansun cadre bucolique ou j'ai retrouvé vincent , émir et plein de coureurs que je cotoient annuellement.

Objectif balade post utra ardeche.

  01/05/2019 Marathon de Sénart 482 3:57:04

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29 avril 2019

#63 Marathon d'Azay le Rideau

 

 

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Le marathon se déroule sur une seule boucle avec la traversée de 6 communes. Après le départ du château d’Azay-le-Rideau, les coureurs passent sur le pont de l’Indre pour Cheillé et abordent une longue ligne droite sur la rive gauche de l’Indre jusqu’à Rivarennes et Rigny Ussé ou la surprise est de découvrir le château et celle qui hante ses salles et ses murs : "la Belle au Bois Dormant". Le temps d’une bise à la belle et les marathoniens vont pouvoir admirer les bords de Loire. Retour par la campagne tourangelle et le village de Lignières puis la traversée de l’étonnant musée Dufresne avant de conclure en longeant les bords de l’Indre pour une arrivée sur la place centrale d’Azay le Rideau. Le temps limite est fixé à 5h30. Toute personne passant le 32ème km après 13h sera prise en charge et conduite à l’arrivée par l’organisation.

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02 avril 2019

#62 Marathon des vins de la côte du chalonnais 3éme Editions

 

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Givry est le point de départ des courses du Marathon de la Côte chalonnaise.

Samedi 30 mars, une 3 ème Edition de ce marathon festif organisé de main de maître. Bénévoles, coureurs et organisation sont 

en effervécences.

Nous serons près de 3000 sur toutes les épreuves et 645 sur le marathon au départ.

Ce marathon n’est pas plat avec 500m de D+.

Un marathon ou je retrouve une équipe de CLM en force.

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Après nous être retrouvé, le départ est donc donné a 9h00 pétante à un train de sénateur pour une dégustation en terre bourguignonne.

Premier semi , la découverte des lieux

Nous avancons dans un décor champêtre. Le marathon festif se vit ... 

Nous sommes dans un décor de rêve , des chateaux, des groupes musicaux et tout cela dans une bonne atmosphère.

Givry,  Dracy-le-Fort, 1er ravitaillement au château de Germolles, tout s'affole ;-) mais je reste à l'eau et pas de crémant pour ma part au km 5.

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Les km défilent et nous profitons de ce soleil si printanier 20 °c déjà cela chauffe du le tétiaux.

Nous repartons ensuite à travers les vignes. L’environnement est vraiment génial. Une petite montée au 9ème km,

Je suis avec vincent et nous discutons, j’essaie de ne pas trop forcer, puis une descente nous amène à Etroyes...

Ensuite les montée et les descentes se succèdent. Je vois vincent qui souffle fort, je l'attends et on discute avec

les autres coureurs de choses et d'autres...

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Le 15 eme km se profile avec son ravito ou nous repasserons deux fois et j'entame la discution avec les coureurs en joelette.

Je trouve cela extraodinairement collectif et solidaire cette façon de courir et de faire partager la course à des personnes ne pouvant le faire.

Nous mangeons bien sur les ravitos , ils sont concéquents et copieux.

Je repart avec vincent et nous irons jusqu'au semi ensemble en 2H15.

A Rully, le point de « demi-tour » de ce marathon, puisqu’après nous repartirons en direction du sud.

Nous passons à travers différentes petites rues, voire ruelles, le parcours de ce marathon est vraiment pittoresque,

ça me plaît. Je continue à décliner les offres des ravitaillements festifs.

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Le 2ème semi s'est une autre histoire ;-)

vincent me quitte car il est dans le dur.

On se prend une centaine de mètres de dénivelé entre le 23ème et le 25ème km…

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Les bénévoles et le publics est bien présents sur le parcours et cela donne un peu de forces.

Le parcours reste vallonné, et ça devient dur, très dur.

Au 30ème km à Saint Martin sous Montaigu.

C’est le ravitaillement. Je vois des bénévoles qui nous encouragent.

Je me restaure et je repars avec un petit verre de vin rouge.

À partir du 34ème km, nous commençons à monter.

On a 3km de montée là ...

Bon allez, on lâche rien !

Je croise carine et pas mal de coureur qui me demande d'ou j'arrive car depuis le 32-33 eme j'envois du 10 dans les côtes,

pour finir ma préap de Belves qui sera dans 2 semaines.

autant joindre l'utile à l'agréable quand on peu... je degusterai au 41 les oeufs à la couille d'âne qu'on dit dans le berri mais ici s'est les oeufs meurettes.

Pour ceux qui ignore ce que s'est : " Œufs dans de l’eau vinaigrée mais vous pouvez y ajouter un peu de vin rouge. Vous aurez des Œufs bien colorés

avec des lardons".

Je ne tente pas les escargeots car la va falloir basculer et finir les dernier km .

La descente s'amorce a fond les ballons la ligne droite se profile,  dans un chemin de vignes, avec de la terre, des pierres.

Arrivée en bas, il reste encore un peu plus d’un kilomètre..

La foule est bien présente dans le dernier km ... j'apprecie et je savour avé kuluis cesarus.

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C’est enfin la ligne d’arrivée, Je finis ce matin bien frais et heureux du partage tout le cheminement au milieu des vignes.

S'était beau, les bénévoles sympathiques, une bonne ambiance.

Le chrono est anecdotique en 4 h 16.

Je remercie jérome de m'avoir fait découvrir son terroir et ses parcours et chemin bourguignons.

Au CLM présent toujours dans la bonne humeur et la chaleur humaine.

je conseille ce marathon a tous , un bon et beau festif à faire.

allez a dans 15 jours les 100 km de Belvès pour ma part... l'aventure continue.

Au plaisir d'avoir pu partager avec vincent, pink runner, carine, silver run, francine et tout les autres que j'oublie.

 

Marathon des vins de la Côte chalonnaise

Programme Vendredi 29 mars 9h30 à 16h30 : Départ des courses enfants à Givry13h à 19h : Ouverture du Village Marathon et retrait des dossards à la salle des fêtes de Givry13h à 19h : Retrait des dossards et inscriptions sur place, à la salle des Fêtes de Givry20h à 23h : Pasta Party avec animations à la salle des fêtes de Dracy le Fort Samedi 30 mars 7h à 10h : Retrait des dossards et inscriptions sur place, à la salle des Fêtes de Givry Présentation des plus beaux déguisements sur le podium 15 minutes avant le départ.

https://www.marathons.fr

 

 

 

27 mars 2019

Les 6 H de vallet - 44 - Un record sous le soleil au pays du muscadet

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Les 6 H de vallet ont eut lieu ce samedi 23 mars... après une semaine chargé en km . Je suis arrivé a Vallet à côté de Nantes en milieu de matiné.

Je retrouve sur place patrick , isabelle, fabrice et d'autres coureurs de circadie, de la route et du trail... le niveau de course est assez  élevé.

Le contexte de la course un ché dans le pays du muscadet , une prporiété au milieu du vignoble nantais... une rampe, des gravillons, du bitume, des tournicotti et tournicoton ... bref un beau site pour une belle fête et un public bien présent.

Le top départ est donné a midi pile et je décide de partir prudement a 5'30 au km les premiers tours et puis la machine se décante et ce dérouille. L'ambiance y est bonne, les bénévoles et l'organisation est à nos soins.

Devant ca part sur les bases de 84-82 km les tours défilent et le leader me double 2-3-4 fois. Je reste a mon rythme qui augmente progressivement.

Après 2 h de course sur un parcours sinueux et mixte entre route et chemin gravillonné de 1.01km , je prends conscience que les sensations sont bonnes.

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Je suis 13 eme de la course à un rythme de regulier de 4'56 au km ... PROGRESSIVEMENT , je me sens bien et je tourne toujours aussi régulièrement malgré mes ravitaillement pour bien m'hydrater. mi course 3 h je passe sur les bases de 72 km ... 9 eme place... je demande a un bénévole si l'on peu avoir une lessiveuse remplis d'eau pour mettre une casquette , un buff dedans pour se mouiller la tête avec carla température est bien montée depuis midi on est à 25-27°c.

je vais faire ceci ainsi de suite jusqu'a la 5 eme heures et mon allure est toujours autour de 5'00 au km et je passe le marathon en 3h32 le 50 km en 4h09' ...

je leve les yeux sur le tableau des résultats et je sens depuis quelques tours que 2-3 coureurs comptent mes tours que je leur reprends ... a ma surprise je suis 5 eme et seulement a 1 tour du 4 eme qui en avait 5 d'avance au bout de 3h, la troisieme a 2 tours et le 2 eme a 3 tours.

Je reste avec partick poivret 2-3 tours apres 5h15 de course mais je le laisserai filer a son allure car il est un peu plus rapide que moi.

la suite de la course se termine en presence du 4 eme et de la 3 eme manon et alexandre qui on réalisé une superbe course.

L'organisation nous prépare des huitres et du muscadet sur le bord du parcours.

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Je me laisserai porter et savourerais cette course belle et regulière avec le vainqueur de la course wilfried sourice qui viendra me dire que j'ai été super régulier et qu'il a bien aimé mon approche de partir lentement mais de finir surement sur casiment le même tempo vu la température élevé pour la saison.

je termine pas trop cuit les 6 h avec 72.110 km à la cloche et fumigene.

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Une belle expérience que je n'avais pas retenté depuis 2014 à châteauroux au 6 h de belle isle .

voila place à la recupe pour belves dans 3 semaines maius cela sens bon si je fais pas le con :-) 

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Pour ma course j'ai utilsé:

Bidon raidligt souple 300 ml

avec isoxan sport gout agrume 1 sachet 2 bidon + eau gazeuse+ eau plate 

fruit sec + noix de cajou + ravito organisation

1 gourde pomme de terre / carotte  + 1 gourde bettrrave de chez https://www.4ultra.fr/

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20 mars 2019

6h de Vallet - 44 loire atlantique

 

Samedi direction la loire atlantique et le pays du muscadet pour retrouver la circadie et les 6 h que je n'ai pas recouru depuis 2014.

Je vais tenter de battre mes 59 km et établir mon nouveau record sur 6 h . sachant que depuis j'ai pas mal progressé et maitrisé certaine distance comme le 100 km et 24 h ...

Il parait qu'a Vallet il y fait bon vivre :

Première course à horaire du département de Loire-Atlantique ! 6 heures d'endurance sous différentes formes : en solo ou par équipe. Course enfants d'un kilomètre. Animations et restauration sur place. Bonne ambiance assurée !

J'y retrouverait ronan, patrick , alexendre et le parrain erick clavery ...

 

bon a samedi pour le resultat.

video :

 


ici

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12 mars 2019

Trail des Vulcain - L'Ultra Volcanique 73 km 3500 de D+

 

 

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Le vulcain est un evènement qui est devenu incontournable dans mon agenda depuis 4 saisons.

N'ayant pu la faire l'an dernier, je l'ai réintegré dans mon planning de course cette année pour préparer l'ultr'ardeche en mai.

Au menu, 600 partants, le 73 km 3500 de d+ de puys, des puys et le Puy de "Dôooommmme" qu'il dise dans le coin ;-) .

Elle fait le plein tous les ans. Elle n'a pas à rougir des plus grande. Elle s'impose par ses formats le week-end pour que tout le monde y trouve son compte (13 km, 22 km et 47 km). J’y reviens et j'y retourne,Des édition précédente bien enneigée, celle ci sera seché et venteuse.

Samedi 2 mars, retrait des dossards et rencontre sur le salon de pas mal de monde du trail et des sentiers que je pratique depuis 10 ans , gilbert , coco et bien d'autres me donne a chaque fois la sensation que notre sport est pas individuel mais plein de partage.

Je vais me faire un roupillon et me monte le puy de dome dans l'apres midi ou j'ai pris le gresile et le vent ... retour a l'hotel pour un repos avec un départ a 6h .

 

5h30 dimanche, je retrouve jérome et d'autre habitué , aurelien et maxime de châteauroux ou nous serons pas au même tempo mais venu chercher la meme choses voir Volvic. 

Vous allez me dire mais on part de Volvic mais le revoir en passant par le pouy de dome ... s'est 35 km allé et retour ... assez roulant mais bien accidenté avec les pouys.

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Le starter est lancé bim et ca part a vive allure. Je reste avec jérome la première montée mais je le laisserai filer le Puy de la Nugère, Puy de Jumes, Puy de la Coquille et Puy des Gouttes offrent de beaux panoramas passent et nous arrivons au 1 er ravito Km 20 premier ravitaillement au Puy de Lemptégy. Je suis bien et je trouve petit à petit mon rytme sur les bases de 9h45 -10h pour le chrono final...

Une petite soupe, du pain et du fromage, une banane et ça repart. je ne tarde pas ... la suite va etre plus roulante que d'habitude, Un itinéraire de déviation passe au pied du Pariou, puis enchaîne par une longue boucle fréquentée par les joggers. Je croiserai l'amis mikael Mussard rédacteur de esprit trail , journaliste et photographe avec qui nous discuterons quelques km et que je laisserai tranquille car quand je pars je suis bavard ;-) 

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Nous arrivons au pied du puy de dome et je croise aurelien qui en descend blanc et son sciatique lui tire. il arrete . maxime lui est bien loin devant sur les bases de 7h30 un avion de chasse...

Cette année la particularité, le ravitaillement n'est pas au pied du col de ceyssat mais en haut du puy de dome... je remonte , remonte au train train régulier des concurrents partis bien trop vite.. je gère la guinguette vogue la galère j'ai de bonne sensation.

Larrivée au puy, il fairt froid j'y traine pas et prend une soupe chaude et remet le bonnet et gand pour la descente. La forme est bien la , je fais prudemment la descente du puy et l'allé retour m'aura pris 1h10 ... 

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Nous retournons vers le Puy de Lemptégy par des chemin plus forestier et la tempérarure est plus clémente, les vues sont toujours aussi magnifique... cette auvergne je l'aime. 

Depuis mon adolescence j'y viens, j'y ai étudié  à riom et l'école d'archi de clermont.  j'adore parcourir ses sentiers et ses senteurs toute saison.

Nous repassons au Puy de Lemptégy je suis bien bien bien tintin.. je papote avec deux trois coureurs et commence à me projeter sur l'arrivée en moins de 9h30... Malheur oh malheur... 

et puis et puy et pouiiiii le 45 eme km , 47 eme km je passe une grosse marmitte vide et là et là plus rien dans le moteur ... que se passe t'il ...

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La montée au Puy de la Louchadière se fait mais mon corps est a sec ou je sais plus ou j'habite. habituellement je le trotte ou le marche rapide... la je me traine . je retrouve des coureurs doublé precédement mais je me traine pas à pas ... le sommet arrive et nous revenons sur les crêtes avant de redescendre sur volvic gare ou je retrouves un peu de jus et de jambes ... mais il faudra attendre le ravito de la gare .

Du solide , du liquide dans les bidon ou j'arrive a peine a refermer mon bidon... Le bénévole me dit :" Un biere .." je reponds pourquoi pas ... et la il me regarde avec de gros yeux. Me le fait répeter et je lui reitère ... Une bière.. et je bois ma bière . je repars dans la descente doucement mais surement mais les jambes trainent toujours.

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J'arrive à la tour Noel avec du mal mais je courotte un peu... le haut de la tour et s'est les dernier km ou je retrouverai l'amis jérome et nous finirons ensemble . Lui aussi a eut du mal sur les 20 derniers km .Nos forces reunient pour finir les 3 derniers km et recourir un peu des que le bitume reviens...Nous franchissons la ligne en 10h24' me semble t'il mais le principale est ailleur que le chrono ou la place ...(214ème sur 478 arrivants)

jerome et william156A0739

Chaque course nous donne du fil a retordre mais je sens que la saison 2019 s'annonce bien. place au 6 h de Vallet dans 3 semaines pour faire le Hamster

Sincèrement, cette course restera une belle épreuve à mes yeux toujours autant de bonheur que découvrir la chaîne des puys sous différentes lumières et saison . La dernière en date était en mai sur le trail des volcans 3 jours 3 étapes avec les 3 soleils que je vous conseille fortement.

Edition 2019 sèche, la premère sans neige pour moi depuis 2015 mais quel pied .