Courir pour la passion et l'émotion

Le marathon du médoc 2022 : Une cuvée qui fait son cinéma.

credit photos: marieNo lamer

Les châteaux du médoc célèbre la 36 eme édition sous le signe ou fait son cinéma.

Pour ma part, cela sera mon 100eme marathon. Invité par st yorre-cristaline un comble pour un marathon oenologique.

Mes 10 derniers marathons ont été couru d’athènes à sevilles en passant par olympie, milan, rotterdam et cernay la ville… déguisé en Asterix… je vais continuer et finir mon périple ici avec le 100 et 100 bis au beaujolais et 100 Ter à sully sur loire en décembre.

Nous arrivons la veille, la ville de pauillac est déjà en ébullition. Nous croisons chantal et pascal qui a eu deux cumulent des centaines de marathons, Jésus et d’autre fondu de marathons de la communauté des agité, kéké et Courir le monde (une grande famille de la course à pied et du marathon).

Ce marathon, est soi-disant le plus long du monde … en effet, il fait bien 44 km environ et il m’aura fallu plus de 6h25 pour en terminer.

credit photos: marieNo lamer

La réputation est bien à l’image des bruits qui tournent…  21 ravito oeno-gastro-festif et quelques ravitaillements pirates qui agrémenteront notre balade sportif et gustative. La fameuse entrecôte, huitre et cannelé sur les 3 dernier km font leur effet

La danse, la joie et le partage vont agrémenter les routes départ et arrivée Pauillac et traversant les appellations de Pauillac, de Saint-Julien, de Saint-Estèphe, du Médoc et du Haut-Médoc.

Un vrai plaisir de venir au médoc. Durant les 8-10 premier km j’ai accompagné l’organisateur du marathon de marnes et Gondoire avec son char et les musique du cinéma cannois de jacques demi à Tati en passant par les grands standards du cinéma français.

A ma grande surprise, ce marathon à des couleurs internationale ou 40 nations sont présentes. L’anglais est de mise et des déguisements surprenants suivant les pays … de Maryline au dalton en passant par des sirènes … ou encore la belle au bois dormant...

ravito pirate du 27 eme km en presence de la belle au bois dormant et des rabiBZH

La route nous délivrera de multitude de façon de courir et même de nager dans les bassins des châteaux ainsi que des déambulations dans les vignes pour satisfaire les besoins des boissons assimilé (non-isotonique).

Le cépage 2022 des cuvées crus bourgeois du médoc va avoir un gout fruité ou salé au gout de chaque participant.

A venir et à faire ou refaire ou défaire à vous de choisir…

Le médoc une bonne alternative à la morosité… on en repart plein de joie et d’envie.

La célébration de mon 100ème marathon va se dérouler au marathon des chateaux du Medoc et  international du Beaujolais

le samedi 10 Septembre et 19 Novembre 2022 

Après deux années de disette, le Marathon du Médoc revient enfin ! C'est bien ici à Pauillac en 1985 qu'est née la philosophie du Marathon Festif et si, désormais, beaucoup d'autres terroirs viticoles ont suivi le mouvement, le Médoc reste un incontournable tant par le prestige des Châteaux et des vins proposés sur le parcours que par la ferveur des participants. Cette édition de reprise promet d'être grandiose !

Invité par st-Yorre/ cristaline un comble pour un maratho festif sous le signe du pinard...

et puis en novembre le duo avec le beaujolais et ces crus.

Cette édition 2022 proposera quatre formats de course : le Marathon labellisé FFA, le Marathon relais en équipes de 3 ou 4 coureurs, le Semi-Marathon et le 13 km du Rhône. Mais aussi deux formats rando : la Family Marathon, une formule festive non chronométrée de 2,5 ou 5 km ouverte à tous, qui se déroulera de nouveau dans les rues de Villefranche sur Saône et la Rando pour Elles, 7.5 kilomètres de plaisir et de fête pour la bonne cause. En 2022, le Marathon International du Beaujolais est à nouveau partenaire du Challenge de la convivialité Jean-Paul Belingar.

vous inscrire s'est ici : Marathon International du Beaujolais : So Fun, So run, So Beaujolais ! (marathondubeaujolais.org)

En attendant voici la vidéo :

Pour les curieux voici les marathon couru , les années et les temps ... : liste_marathon_couru_100_OBJECTIF_2022

Astérix au pays des  Grues cendrées , le moment a été agréable et convivial.

La neuvième édition du Marathon du Lac du Der, qui avait lieu sur les bords du Lac du Der, à Saint-Dizier, commune située dans le département de la Haute-Marne en région Grand Est, a été remporté, ce dimanche 12 juin, par Anthony Ricardo et Camille Chaigneau.

Mon 99ème marathon aujourd'hui ou je vais revoir laurent qui rentre d'écosse, jésus dit gilbert dans le civil et bien d'autre runner comme Marsupilami marsouipiale  dit loic ou Joël futur centenaire aussi....

La manifestation sportive a rassemblé du monde sur les rives du lac du Der, ce dimanche. Si le nombre d’inscrits aux différentes épreuves était moins élevé que l’an passé, les candidats à la distance reine étaient plus nombreux.

J'arrive samedi pour prendre place au camping de la plage ou la nuit fut dure et longue avec la soirée electronique des belges en jet ski... je ne vais dormir que deux heures.

Le depart en bus se fait a 6h15 direction saint dizier. je retrouve laurent ou nous avons partagé notre repas hier soir au restaurant près du casino.

L'ambiance est bonne au départ avec les relais et quatior... la température est tempéré au 7h30 du matin . le départ est donc donné a 7h45 ou je vais faire les 10 premiers km assez rapide pour lever le pied quand le soleil va taper.

Ce dimanche 12 juin, sur tout le parcours, long de 42,195 kilomètres, les coureurs du 9e marathon du lac du Der ont été copieusement applaudis par un public nombreux. De Biscarrosse, de Grenoble, de Belgique, et même de Suisse... Ils venaient parfois de loin. Une belle récompense pour les membres du petit club Cap Der.

Nous longeons le canal et et la foule est compacte sur certaine zone de relais... mais nous sommes souvent en plein soleil et seul... mais les paysages sont magnifiques.

je vais faire la rencontre de pas mal de néo marathonniens ou de marathonnien qui font leur 1-5-7-10 eme marathons...et plus ...

Le lieu est vraiment magnifique.

La satisfaction générale se savourait à l’envi, notamment en raison du nombre d’inscrits à la compétition en individuel, passé de 300 l’an dernier à 350 cette fois-ci. « C’est bien le signe d’une reconnaissance qui s’installe », sourit d’aise le responsable. Ce résultat remarquable chez les marathoniens compense le léger fléchissement de la participation en équipes, inférieure au record de l’an dernier, et même au chiffre de 2019. Le niveau atteint d’environ 1250 inscrits reste néanmoins un bon cru. Et de poursuivre : « On se maintient malgré une tendance générale qui ne nous est pas propre. Il y a des défections un peu partout cette année. » Anthony Ricardo a remporté la compétition, avec un chrono de 2 heures 29 minutes et 57 secondes. Côté femmes, Camille Chaigneau est arrivée en tête avec un temps de 2 heures 42 minutes et 17 secondes. Rançon du succès, la facétieuse présence de l’athlète Gilbert Dantzer, célèbre dans le milieu de la course à pied pour disputer la gagne vêtu comme une Tahitienne ou à la manière d’un crucifié, une croix attachée sur le dos.

Partout, l’ambiance festive redoublait grâce à des animations musicales distribuées aux endroits clés du tracé, où une sonorisation répercutait les indications enthousiastes du commentateur de la course, dont le propos se complétait des données d’une application de suivi en temps réel des concurrents engagés dans l’épreuve. Pour la première fois, à partir de 30e kilomètre, des espaces brumisateurs se disposaient en divers endroits du parcours.

je profite du parcours, le profite du parcours est bien agréable. Je discute avec les bénévole et coureurs sur le parcours.

je retrouve des coureurs avec qui j'ai couru a cernay en janvier. D'autres, sur des marathons avant le covid... notre famille des marathonniens est grande et respectueuse et peu importe le nombre de marathon couru...

La place est a l'échange et non au chrono...

9 Marathons en 8 mois d'Athénes au Lac du DER.... en passant par cernay-la-ville, Séville, Olympie, Milan, Rotterdam, Marne et Gondoire, Marathon de la liberté à caen ... 99 eme au marathon du lac du Der est le signe du 100 eme marathons au Marathon international du Beaujolais en Novembre 2022... Les 10 derniers avant le 100 couru en Astérix pour representer la france et nos valeurs d'athenes à olympie et par quelques grande du marathon... astérix a choisit le lac du der comme épisode des migration comme un oiseau.

Rendez-vous maintenant le dimanche 11 juin 2023 pour la 10e  édition du genre.

Le Marathon de la Liberté, connu auparavant sous l’appellation des Courants de la Liberté, lance le coup d’envoi de la 35ᵉ édition ! Après deux annulations consécutives en 2020 et 2021 en raison de la crise du Covid, la prochaine édition du Normandy Running Festival est programmée les 3, 4 et 5 juin 2022 à Caen.

" Marathon de la Liberté | Sur les traces des héros de l'histoire..."

"Passer devant Juno et Sword beach ce n'est pas anodin", résume Catherine, une des participantes. "On a tous une raison de courir, courir pour la liberté", ajoute son collègue Rémi. Les participants au marathon de la Liberté ont allié sport et culture. "Passer devant les plages du débarquement, c'est intéressant d'avoir organisé cette épreuve ce 5 juin"

En 2009, ce fût mon premier marathon . 3h33 et je me demande aujourd'hui comment j'ai réalisé ce chrono avec la difficulté de ce parcours.

Un petit récapitulatif du parcours : 

Course en ligne sur route. Le marathon traverse 17 communes du littoral en longeant les plages du débarquement de juin 1944 pendant une vingtaine de km. Il entre ensuite dans les terres pour rejoindre Caen (arrivée au Stade Hélitas de Caen). Le parcours est relativement plat, entre 0 et 130 m d’altitude. mais relativement usant et fatiguant avec le vent et la pluie. La portion 23-32 est tres usante et casante pour le moral et le jambes.  Le semi et le 10 km suivent en partie le parcours de la fin du marathon.

 Le parcours empruntera désormais la célèbre Promenade de la Paix qui borde la plage de Riva-Bella. Devenue un des emblèmes de la station balnéaire, la Promenade a été inaugurée en 2019. Symbole d’unité, l’endroit dispose d’une valeur mémorielle indéniable promettant une expérience riche en émotions le jour j. En conséquence, les marathoniens bénéficieront d’un kilomètre de bord de mer supplémentaire pour rendre hommage à ceux qui œuvré pour la paix et la liberté en 1944.

NOUVEAU SITE D’ARRIVÉE : Portée par deux années de réflexion, la manifestation accueillera une nouvelle ligne d’arrivée en centre-ville de Caen. Situé dans un environnement paysager unique en cœur de ville et rénové en 2018, le stade Hélitas accueillera désormais l’arrivée des différentes épreuves du dimanche et de la Rochambelle.

En ce jour du 5 juin 2022, Je prends la navette du parc des expositions à courseuille sur mer vers 7h . Nous arrivons vers 8h et je rencontre jean michel et ultra sucrée qui va prendre le départ dans quelques jours de la milkil. Nous nous sommes vu la semaine derniere a Marne et Gondoire.

Nous trouvons un café pres du port ou nous allons passer 45'-1h au chaud car le temps et gris et pluvieux mais avec une température normal et fort taux d'humidité.

Le départ est donné à 9h10 avec 2-3' de retard mais la joie est la de ce retrouvé après deux ans sans organisation des courants de la liberté.

Je retrouve eric longchamp qui court normalement en romain ... mais aujourd'hui sera en GI avec Marylin . Fidèle a mes 10 derniers marathons je serai en Astérix. 

Le départ est donné et je pars avec les 4h30 meneur d'allure ou je retrouve jérome Heuzé rencontré sur la CCC en 2018. 

Nous partons en discutant mais vite je suis devant sur les base de 2h08 au semi pour etre sur 4h15 ... je vais courir comme cela jusqu'a ouistream km 17.

le temps est idéal , sans vent  et sans pluie mais le taux d'humidité est élevé.

je prends mon rythme sur les base de 5h45-50...

Les km passe et nous arrivons sur le canal ... l'atmosphère est plus joyeuse et plus de monde dont le fameux pégasus bridge et le bar mytic avec la première maison liberé par les américan et tenu longttemps par un des hommes qui à liberé ce pont de l'emprise nazi.

je rigole avec les gens qu'asterix est aujourd'hui envoyé par marty de retour vers le futur pour changer l'histoire et liberé caen en 2022...

la joie est la ou cela picole de la bière.

la suite au km 23 va se compliqué, les première bosse arrive et faux plat jusqu'a mathieu et Epron...

je vais être dans le dur du 30-34 eme km puis je vais me ravitaillé a épron et jean michel me rejoints . il est en forme le bougre.

les 6 derniers vont être dur pour les cuisses avec l'enchainement de la semaine dernière. avoir mal quand on court est normal.

pensons a ce qui nous ont liberé cela a plus de valeur et d'âme.

cela me donne la force ... je recours et retrouve l'envie apres la derniere bosse.

A deux km de l'arrivée, après la grande descente une ambulance et un corps inerte dans un brancard ou les pompiers et benevoles essaient de réanimé un coureur en détresse ... la couverture de suvis est sur tout son corps...

j'apprendrai aujourd'hui le décès de ce monsieur sportif et pompier de surcroit.

Notre sport et même en bonne santé n'est pas sans risque, il faut se le rappeler.

Un dernier effort liberateur et nous arrivons dans le nouveau stade ...HELITAS.... comme hellene.... hellenique... le stade des jeux olympique .

Astérix is there.... 

Plus de 2.000 coureurs ont participé à l'épreuve reine du marathon de la Liberté. Elle a eu lieu ce dimanche au départ de Courseulles-sur-Mer avec une arrivée au stade Hélitas à Caen. Les participants ont couru quelque 42.195 km passant devant des lieux riches en symboles et en histoires.

La foule nous aclame et le moment est magique .

La fête est belle après deux ans d'absence . je vais terminer en dessous des 4h20 en 4h18'28"

Les courants et le marathon de la liberté restera pour moi le Marathon avec un grand M...

 "Ces plages ont tellement souffert, il y en a eu de la souffrance. Cet événement est particulier. Il nous permet de se remémorer".

Le territoire champêtre de Marne et Gondoire et explorer chacune des 20 magnifiques communes qui vous accueilleront pour vous ravitailler et faire la fête avec vous. Vous apprécierez les nombreuses animations et l’ambiance de cette grande fête tout au long de la journée sur le parcours très « trail » et champêtre mais aussi au sein du Village du Marathon, situé dans le parc du château de Rentilly.

Parcours:
Très champêtre, le parcours vous emmènera dans la campagne de la Seine et Marne en traversant les 20 communes de Marne et Gondoire.

Attention toutefois, ce marathon n’est pas un marathon propice au chrono. L’originalité de ce marathon champêtre présente un profil atypique, mi-route, mi-trail, avec un dénivelé positif de 500 m. Le passage dans un tunnel créera une ambiance magique que vous n’êtes pas près d’oublier. Temps maximum pour terminer l’épreuve : 6h30. Les coureurs seront arrêtés définitivement à Chanteloup (26 km) après 12h45.

Mon 97 eme sera sous le signe des gaulois avec cesar , asterix et le village prépare par notre ami michel Bach. Nous allons croiser les romains et les Gaulois dans une forme festive et fraternelle de paix aujour'dhui. le Dress code est le sourire .

Je vais realiser ce marathon une semaine avant caen en mode cool en 4h41 avec thierry des kéké du bocage et je vais partager quelques km avec béatrice qui prépare la mil'kil...

voici les résultats ci dessous :

les_R_sultats_des_Comp_titions

je termine 124/185 en 4h41'05"

DIPL_ME_MARATHON

Crée en 1981, le marathon de Rotterdam est aussitôt devenu la référence parmi les parcours les plus rapides au monde. Chaque année, les organisateurs s’offrent un plateau des meilleurs marathoniens du moment, afin de perpétuer la tradition. Avec plus de 20000 participants qui représentent plus de 60 nations chaque année, c’est également un des plus populaires.

Pour sa 41ème édition, qui se déroulait ce dimanche 10 avril, le Marathon de Rotterdam, qui avait lieu dans la ville de Rotterdam, importante ville portuaire de la province néerlandaise de Hollande-Méridionale, a vu les victoires du néerlandais Abdi Nageeye et de l’éthiopienne Haiven Hailu.

Chez les dames, Haiven Hailu l’emporte donc, en 2h22’01". Elle devance la néerlandaise Nienke Brinkman qui établit un nouveau record national en finissant 2ème en 2h22’51" et la kazakhe Zhanna Turi Mamazhanova, 3ème en 2h26’54".

La belge Astrid Verhoeven s’est classée neuvième en 2h31’39", améliorant son record personnel de près de 3 minutes (2h34’30") et réalisant le temps limite pour l’Euro de Munich (2h32’).

Du côté des hommes, Abdi Nageeye gagne donc, en 2h04’56". Il devient le premier néerlandais de l’histoire à remporter le marathon de Rotterdam. Le vice-champion olympique s’empare également du record national, améliorant sa marque précédente qui était de 2h06’17".

Il précède l’éthiopien Leul Gebreselassie, qui s’empare de la seconde place avec un chrono identique de 2h04’56" et le kényan Kiprop Reuben Kipyego, qui complète le podium en franchissant la ligne d’arrivée en 2h05’11".

Six mois après sa victoire et son record d’Europe en 2h03’36", le belge Bashir Abdi retrouvait le marathon de Rotterdam. Le médaillé de bronze des Jeux Olympiques est arrivé en quatrième position en 2h05’23".

Côté Français, le Grenoblois Manuel Sainjon prend la 18ème place en 2h17’46". Il réalise le meilleur chrono tricolore de cette édition 2022.

Pour ma part, ce fût mon 96 ème opus... Arrivé le vendredi sur rotterdam. je me rends à l'expo marathon en plein centre et je vais profiter du calme de la ville et des chemins autour de l'aéroport.

la ville est fabuleuse et grandiose , elle me fait penser à Boston entre ville et verdure et son town d'affaire avec ses tours.

SAMEDI SERA LE SIGNE DE LA BALADE : j'irai à La HAYE non au tribunal de guerre européen mais sur cette belle plage de sable et de dune qui donne sur la mer du Nord et la manche...

 Le salon expo n'est pas très grand cela me prendra que quelques dizaines de minutes pour retirer le precieux.

Le 6 eme Marathons en 6 mois pour Astérix et finir mon enchainement de 3 marathon en 2 semaines en préparation de Euchidios Athlos en grèce pour debut mai 2022. 

 Dimanche, le temps est fabuleux. 10°c et un ciel bleu... je rencontre le capitaine allemand THORSTEN ...

SUR CE MARATHON JE VAIS PARTIR SUR LES BASES DE 3H45 .

Je vais être sur les base de 3h30 jusqu'au 32-35 eme km mais je laisse partir le meneur d'allure car la foule est en délire... je vais savourer mon 6 eme opus de mon périple du 100 eme marathon.

Je vais prendre le micro au 38 eme km  de la sono et animer l'assemblée.

De meme avec les spectateur, je vais jouer avec le public venu si nombreux depuis le départ.

Ce marathon est surprenant ... la foule est en continue sur le parcours ... elle vous porte mais parfois elle dort alors je la reveille ;-) .

 Je vais finir ce marathon en passant de gauche à droite le long du dernier km et je retrouve olivier que j'avais rencontrer lors du marathon expo le vendredi ... son objectif était autour de 3h20 ( il fera 3h45'00 ) mais le corps n'a pas voulu.

La coincidence de la course fait que nous nous retrouvons dans ce dernier KM. Mais le hasard existe t'il réellement?

JE NE CROIS PAS .... nous finisssons ce marathon main dans la main et comme pour cloturer mon cycle marathon avant celui de mes Ultras...

La route des 100 SE CONTINUERA après juin... 

le 96 eme aujourd'hui en 3 h37 ... un score qui me laisse penser que je suis en forme... alors rendez vous dans 3 semaines a Delphi en grèce pour voir si ... je le suis...

Marathon Rotterdam 2022: de foto's

Rotterdam - Honderdduizenden mensen staan vandaag langs de route van de NN Marathon Rotterdam om de lopers aan te moedigen. En om foto's te maken. De eerste foto's van onze lezers stromen inmiddels binnen.

https://www.dehavenloods.nl

Astérix à vaincu Chez Les TEUTONS .... Les Italiens ... Les grecs.... en 2 semaines ...

Suite au prochain numéro qui sera Marne et Gondoire fin mai pour la suite .... 

Marathon de Marne et Gondoire

En équipe ou en individuel, venez participez au Marathon de Marne et Gondoire ! Traverserez le territoire champêtre de Marne et Gondoire et explorez les 18 magnifiques communes. Vous apprécierez les nombreuses animations et l'ambiance de cette grande fête autour du château de Rentilly !

https://www.marathonmarneetgondoire.fr

Le Marathon de Milan ou Generali Milano Marathon est une épreuve qui se déroule dans la ville de Milan, métropole de la région de la Lombardie, au nord de l’Italie, capitale mondiale de la mode et du design. 

« Les Gaulois boivent…
– Et les Romains trinquent ! »

"Tu vois, aujourd'hui, je ne te réclame pas de potion magique. Parce que je sais bien que si je te demande de la potion magique, tu vas encore me dire QUE JE SUIS TOMBÉ DANS LA MARMITE QUAND J'ÉTAIS PETIT ! ET GNA GNA GNA, ET GNA GNA GNA !"

L’objectif historique et prestigieux de la prochaine édition du marathon Generali Milano aura donc lieu l’année prochaine, lorsque le long des rues de la ville les coureurs passionnés reviendront à la course pour battre des records, tant en nombre de participants que dans le temps réalisé par les vainqueurs, qui, l’année dernière, avait garanti à l’événement une place de choix sur la scène internationale du marathon.

Generali Milano Marathon offre aux coureurs un parcours moderne et complet, capable de concilier les besoins de douceur des meilleurs coureurs et des amateurs accomplis, avec la possibilité d’admirer et de profiter d’une ville de plus en plus belle dans sa combinaison d’éléments historiques et contemporains.

Récompensé par le World Athletics Silver Label et le FIDAL Gold Label , le Generali Milano Marathon a été le premier marathon italien à être inclus dans le circuit international Abbott World Marathon Majors Wanda Age Group World Rankings. Courant dans les rues de Milan, les coureurs auront l’opportunité de gagner des points pour se qualifier pour la finale mondiale des groupes d’âge.

Départ : Corso Venezia, Milan (9h)
Arrivée : Corso Venezia, Milan
Temps maximum : 6h30

Depuis plusieurs années, les chiffres attribuent à la ville des primates importants : croissance exponentielle du nombre de touristes, croissance des investissements financiers, croissance continue et constante du nombre d’habitants de la ville, croissance du nombre de membres du marathon de la ville, le plus rapide d’Italie. Malgré tous ces records, Milan ne perd pas son âme ambrosienne d’accueil et de respect.

Milan parle au monde, et le Marathon de Milan apporte à la ville un morceau du monde, celui des coureurs, devant lequel la ville présente fièrement ses trésors artistiques et sa riche offre culturelle, sa nouvelle ligne d’horizon et ses quartiers repensés, sa proposition de divertissement, des restaurants étoilés aux clubs branchés pour l’apéritif, peut-être pour célébrer un record personnel après les 42,195 km du Marathon de Milan.

Milan, la qualité de la vie italienne, l’énergie des métropoles mondiales.

Quelques jours après le marathon d'olympie, je prends la direction de Milan. 

Ce marathon était programmé en 2021 mais annuler pour cause de Covid. 

Le dossard était en report... Je decide donc de m'y rendre cette année et de faire la passe de 3 marathons en 2 semaines ( Olympie, Milan et Rotterdam la semaine prochaine) . 

Mon corps est un peu fatigué. Les 3 marathons ont pour objectif d'être autour des 4h.

Celui d'olympie à été terminé en 3h58... 

J'arrive samedi à Milan vers 8h , je me dirige vers le marathon expo dans la zone de l'ancien départ vers le stade San Siro. 

La ville est belle. Milan est une ville agréable. Le métro est d'un pratique avec le réseau de tram. Je visite un peu la ville à pied avec sa cathédrale en marbre ou encore ces magasins de luxe... Bon je ne suis pas doué en shopping. 

George arrive de Grèce vers midi. Nous nous étions rencontré à Athens en 2021 ... Nous irons aujourd'hui en fin d'après midi au Salon expo pour retirer sont dossard. 

Pour l'instant, je vais retirer le Miens.  Le salon est petit et rapide... Peu d'exposants à part les sponsor de la course et les courses partenaires. 

Je retire mon dossard en quelques minutes et repart pour prendre mon hôtel du nom mythos... La Grèce me suit partout... 

L'hôtel est somptueux avec une tête de lit qui va du sol au plafond avec un éclairage naturel vertical. 

Il est situé à 900 mètres du parc près du départ ou nous devons rentrer dans le Sas. 

Je suis bien. George m'appelle vers 14h pour nous retrouver vers 15h. et un repas improvisé au sonorité italien pizza...

Une belle nuit passe de sommeil après un bon repas dans une pizzeria pasta du quartier de notre hotel....

6H Le reveille sonne et la ligne de départ se profile.

Batman et astérix sont prêt pour en découdre...

mon objectif sera sous les 4 h ou autour et celui de georgios le grec de battre so record perso.

Concentration ..... wait for best record zorba dance dance dance....

La ligne de départ se remplis et la bonne humeur est là ... le stress s'évacue ah ah .

Le depart est donné a 9h petante... je pars dans le même sas que georgios.

Le parcours est urbain et se passe bien, je déroule mais je sans les jambes lourdes avec le marathon d'il y a 7 jours dans les jambes et le manque d'entrainement.

Jusqu'au semi tout va bien, le parcours est roulant et les gens sont festifs .

Mon deguisement d'astérix à encore du succès...

je passe le semi sur les base d' 1h50 ...

1h49'16" pour les puristes ;-) 

Direction le 30 eme km et je sens dès le 27 eme comme a olympie les cuisses se raidir...

je passe le 30 sans probleme mais vers le 31-32-33 les cuissent sont en béton...

je lache un peu , m'arrete au ravito recharger les batteries ...

je perds du temps mais je veux finir frais sans trop de bobo alors je gère.

le parcours est vraiment agréable , le public présent du début à la fin et nous passons dans casiment tout les quartiers de milan.

j'arrive au 39-40 je sers les dents... les cuissent sont en béton et la tête me tourne.

le 41-42 la délivrance ... j'exsulte et je suis dnas l'euphorie , le partage avec les coureurs et les spectateurs. 

je termine ce 95 eme opus dans le dur mais heureux... le temps on le prend ... le chrono , j'ai deja fait ... alors pourquoi vouloir toujours battre son temps et ne pas le prendre...

Asterix va continuer dimanche prochain a Rotterdam pour finir son 96 eme Opus dnas la ligné des 12 travaux...

4h06'22" Réel .... 4h 07'35 à la 3290/4901

Celebration to the sub 3h15 of George batourix... 

Congrats my friend... The soul is the secret. 

 DIPLOMA_892